Le défi de cette forme de yoga consiste à maintenir de façon détendue certaines postures durant plusieurs minutes. Il s’agit de faire travailler les différents muscles du corps pour étirer, stimuler et rajeunir les tissus les plus profonds, les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, articulations) ainsi que les canaux d’énergie qui parcourent ces tissus.

Comme les autres pratiques de yoga, celle-ci nous aide à nous sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement.

Cette forme de yoga est centrée sur la respiration qui à chaque inspiration et expiration nous dicte un mouvement spécifique, conduisant à une sorte de danse. Le défi étant d’enchaîner les postures de façon fluide et dynamique. L’association des postures, des mouvements et de la respiration permet une meilleure circulation sanguine autour de l’ensemble des articulations ; la chaleur ainsi générée permettant, via la sueur, l’expulsion des impuretés retenues dans le corps.

Il en résulte un boost d’énergie et une incroyable sensation de vitalité et de force. 

Il s’agit de la forme de yoga la plus répandue. Sa pratique consiste à trouver calme et relaxation à travers diverses postures dans le but d’équilibrer nos énergies masculines et féminines.

Ces exercices apportent renforcement et flexibilité aux muscles mais permettent surtout une augmentation du niveau d’énergie.

Les séances de hatha yoga permettent de changer et d’améliorer notre façon de penser, de percevoir et d’expérimenter la vie, en plus de contribuer à un sommeil de meilleure qualité. Via une réduction du taux de cortisol, cette pratique s’avère être un puissant outil de lutte contre l’anxiété et la dépression.

Cette forme de méditation utilise la respiration, les postures corporelles et les sons pour évacuer des conflits internes d’ordre émotionnel.

La pratique régulière de cet exercice accroît notre capacité de concentration tout en contribuant à nous préserver des impacts négatifs de certaines situations extérieures.

Il s’agit de pratiques originaires du tantra, centrées sur la désintoxication et la réactivation des chakras qui sont les centres énergétiques subtils de notre organisme, émetteurs de l’énergie vitale, et des méridiens qui sont les canaux qui transportent cette énergie vitale dans tout notre corps.

Ces séances permettent la libération de l’énergie vitale réprimée, de façon libre, saine, ordonnée et tranquille. Elles peuvent permettre d’atteindre des états d’extase intérieure.

NB : ces ateliers sont dépourvus de toute approche ou connotation sexuelle.

Il s’agit de rituels ancestraux de purification qui consistent à combiner une certaine dose de plantes séchées telles que la sauge, la lavande, la rue officinale avec des résines comme le copal et l’ambre ainsi que du palo santo, dans le but d’harmoniser le corps et son aura.

Ils se réalisent grâce à la fumée émanant de la combustion de ces végétaux que l’on disperse sur chaque personne, de la tête aux pieds, à l’aide de plumes. Les rituels se concluent par l’émission de fréquences à hautes vibrations ainsi que par la diffusion de sons de bols chantants, de tambour et de crécelle.

Ces pratiques sont destinées à purifier notre champ électromagnétique, nos centres d’énergies et équilibrer nos états physique, mental, émotionnel et énergétique.

Le cacao est un fruit cultivé depuis des siècles par des civilisations comme les Mayas qui l’utilisaient lors de rituels et de processus de guérison des maux de l’âme.

Durant cette cérémonie, les participants reçoivent la médecine sacrée du cacao tout en accomplissant un rite mêlant connexion avec le cœur, méditation avec leur enfant intérieur et danse.

Cela procure un puissant état de joie, d’extase, d’amour, de plaisir et de liberté.

Le tabac est une plante qui se connecte naturellement avec notre cœur et notre cerveau.

Durant cette cérémonie, les participants reçoivent la médecine sacrée élaborée à base de feuilles de tabac qui plonge chacun dans un état méditatif profond et incroyablement réparateur. Il s’agit d’un temps de connexion intense avec soi-même, facilité par la musicothérapie.

Ce rituel nous aide à accorder ce que nous ressentons avec ce que nous pensons, tout en nous donnant les moyens de l’exprimer de façon douce et transparente.