Sous le soleil des Caraïbes

14 jours, 14 nuits

Prochain séjour :
Du 25 Mai au 8 Juin 2024

Je souhaite être recontacté(e)

Le programme

Rien de tel que le doux bruit des vagues pour bercer notre semaine de retraite dans la région la plus chaude du pays.

Au sortir de celle-ci, vous serez immédiatement conquis par l’accueil et la culture très festive des costeños, les habitants de la côte caribéenne. Mais pour profiter des plaisirs simples qu’offrent la gastronomie, la danse et la beauté des plages, il faut sortir des sentiers battus d’une région devenue très touristique pour se reconnecter à l’authenticité de la culture locale. C’est ce que nous vous proposons via ce parcours haut en couleurs fait de surprises et de sensations.

Coveñas, la Isla Palma, Carthagène et ses îles du Rosario sont autant de portes d’entrée sur le nouveau monde dont vous reviendrez émerveillés.

Accueil à Bogota (1 nuit) puis transit par Monteria (1 jour)

Nous vous accueillerons à votre descente d’avion pour vous conduire à l’hôtel où nous passerons la nuit avant de nous envoler dès le lendemain matin pour Monteria, depuis laquelle un chauffeur nous conduira jusqu’au lieu de la retraite.

Retraite zen à Coveñas (8 jours, 9 nuits)

L’hébergement se fait dans un hôtel ou une villa de caractère, en chambre individuelle.

JOUR 1

Initiation et purification

Initiation au pouvoir des plantes médicinales

Rituels traditionnels de purification et d’harmonisation du corps et de l’esprit grâce aux plantes médicinales

Détermination des objectifs personnels à atteindre à l’issue de la retraite

JOUR 2

Réveil des sens

Vinyasa Yoga

Rituels traditionnels de purification et d’harmonisation du corps et de l’esprit grâce aux plantes médicinales

Cérémonie traditionnelle de tabaco

JOUR 3

Apaisement intérieur

Hatha Yoga

Promenade méditative

Cérémonie traditionnelle de cacao

JOUR 4

Libération émotionnelle

Vinyasa Yoga

Méditation

Ecstatic dance

JOUR 5

Relaxation consciente

Bodywork : gymnastique et libération des tensions

Kriya Kundalini : libération mentale à travers la respiration

Yin Yoga

JOUR 6

Apaisement intérieur

Hatha Yoga

Promenade méditative

Ecstatic dance

Cérémonie traditionnelle de cacao

JOUR 7

Travail sur les énergies

Vinyasa Yoga

Séance traditionnelle de libération émotionnelle

Danza Shiva : séance d’harmonisation des énergies

JOUR 8

Relaxation consciente

Bodywork : gymnastique et libération des tensions

Kriya Kundalini : libération mentale à travers la respiration

Yin Yoga

Les séances individuelles de coaching de vie sont disponibles de façon informelle et illimitée chaque jour durant les espaces de temps libre.

Excursions (5 jours, 4 nuits)

ISLA PALMA (2 jours, 2 nuits)

Nous nous rendrons sur l’île Palma, au sein de l’archipel de San Bernardo, entourée d’eau turquoise et bordée de sable blanc. Un endroit paradisiaque pour du farniente en pleine mer des Caraïbes !

Nous explorerons également sa réserve naturelle où vivent de nombreux oiseaux rares ainsi que des singes, des flamands roses et des cerfs au milieu d’une végétation luxuriante.

CARTHAGÈNE (3 jours, 2 nuits)

Carthagène des Indes, cité portuaire fondée au XVIème siècle, se caractérise par sa vieille ville fortifiée où nous déambulerons au détour de ses places, de ses rues pavées et de ses bâtiments de style colonial colorés. Egalement au programme : cours de salsa et fiestas typiques !

Enfin, nous nous rendrons en bateau sur la péninsule de Baru avec ses plages de sable blanc et ses palmiers puis, plus au large, sur les îles du Rosaire avec leurs récifs coralliens.

Retour à BOGOTA

PRIX : 3200 €

Rejoignez un petit groupe d’environ 10 voyageurs

Prochain séjour :
Du 25 Mai au 8 Juin 2024

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Dites-nous tout de vos envies et nous vous proposerons un séjour sur mesure.

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