Sous le soleil des Caraïbes
14 jours, 14 nuits
Prochain séjour :
Du 25 Mai au 8 Juin 2024
Je souhaite être recontacté(e)
Le programme
Rien de tel que le doux bruit des vagues pour bercer notre semaine de retraite dans la région la plus chaude du pays.
Au sortir de celle-ci, vous serez immédiatement conquis par l’accueil et la culture très festive des costeños, les habitants de la côte caribéenne. Mais pour profiter des plaisirs simples qu’offrent la gastronomie, la danse et la beauté des plages, il faut sortir des sentiers battus d’une région devenue très touristique pour se reconnecter à l’authenticité de la culture locale. C’est ce que nous vous proposons via ce parcours haut en couleurs fait de surprises et de sensations.
Coveñas, la Isla Palma, Carthagène et ses îles du Rosario sont autant de portes d’entrée sur le nouveau monde dont vous reviendrez émerveillés.
Accueil à Bogota (1 nuit) puis transit par Monteria (1 jour)
Nous vous accueillerons à votre descente d’avion pour vous conduire à l’hôtel où nous passerons la nuit avant de nous envoler dès le lendemain matin pour Monteria, depuis laquelle un chauffeur nous conduira jusqu’au lieu de la retraite.
Retraite zen à Coveñas (8 jours, 9 nuits)
L’hébergement se fait dans un hôtel ou une villa de caractère, en chambre individuelle.
JOUR 1
Initiation et purification
Initiation au pouvoir des plantes médicinales
Rituels traditionnels de purification et d’harmonisation du corps et de l’esprit grâce aux plantes médicinales
Détermination des objectifs personnels à atteindre à l’issue de la retraite
JOUR 2
Réveil des sens
Vinyasa Yoga
Rituels traditionnels de purification et d’harmonisation du corps et de l’esprit grâce aux plantes médicinales
Cérémonie traditionnelle de tabaco
JOUR 3
Apaisement intérieur
Hatha Yoga
Promenade méditative
Cérémonie traditionnelle de cacao
JOUR 4
Libération émotionnelle
Vinyasa Yoga
Méditation
Ecstatic dance
JOUR 5
Relaxation consciente
Bodywork : gymnastique et libération des tensions
Kriya Kundalini : libération mentale à travers la respiration
Yin Yoga
JOUR 6
Apaisement intérieur
Hatha Yoga
Promenade méditative
Ecstatic dance
Cérémonie traditionnelle de cacao
JOUR 7
Travail sur les énergies
Vinyasa Yoga
Séance traditionnelle de libération émotionnelle
Danza Shiva : séance d’harmonisation des énergies
JOUR 8
Relaxation consciente
Bodywork : gymnastique et libération des tensions
Kriya Kundalini : libération mentale à travers la respiration
Yin Yoga
Les séances individuelles de coaching de vie sont disponibles de façon informelle et illimitée chaque jour durant les espaces de temps libre.
Excursions (5 jours, 4 nuits)

ISLA PALMA (2 jours, 2 nuits)
Nous nous rendrons sur l’île Palma, au sein de l’archipel de San Bernardo, entourée d’eau turquoise et bordée de sable blanc. Un endroit paradisiaque pour du farniente en pleine mer des Caraïbes !
Nous explorerons également sa réserve naturelle où vivent de nombreux oiseaux rares ainsi que des singes, des flamands roses et des cerfs au milieu d’une végétation luxuriante.

CARTHAGÈNE (3 jours, 2 nuits)
Carthagène des Indes, cité portuaire fondée au XVIème siècle, se caractérise par sa vieille ville fortifiée où nous déambulerons au détour de ses places, de ses rues pavées et de ses bâtiments de style colonial colorés. Egalement au programme : cours de salsa et fiestas typiques !
Enfin, nous nous rendrons en bateau sur la péninsule de Baru avec ses plages de sable blanc et ses palmiers puis, plus au large, sur les îles du Rosaire avec leurs récifs coralliens.
Retour à BOGOTA
PRIX : 3200 €
Rejoignez un petit groupe d’environ 10 voyageurs
Prochain séjour :
Du 25 Mai au 8 Juin 2024
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